طريقة العناية بالشعر الدهني
الشعر الدهني هو حالة تصبح فيها فروة الراس وشعرك اكثرإفرازا للزيوت بشكل مفرط من المعتاد. ويتميزالشعر الدهني بظهور بسرعة اكبر من المعتاد بفعل الزيوت والدهون التي تنتجها فروة الراس. هذه الزيوت تسمي الزهم, وهي تقوم بترطيب فروة الراس والشعر, ولكن إفرازاها بشكل زائد يمكن ان يؤدي الي بعض المشاكل مثل شعر دهني والشعور بعد النظافة.
 |
| طريقة العناية بالشعر الدهني |
واسباب الشعر الدهني إلي عدة عوامل, بما في ذلك:
- العوامل الوراثية: قد تكون يودجد عامل وراثي الافراز زيوت اكثر من الاخرين, مما يجعل. شعرك يصبح دهنيا بشكل اسرع
- الهرمونات: التغيرات الهرمونية يمكن ان تؤثر علي مستويات الزهم وزيادة إفراز الزيوت من فروة الراس,وهذا يمكن ان يحدث خلال مراحل مثل سن المراهقة والحمل
- الاهتمام الزائد بالشعر: غسل الشعر بسكل مفرط واستخدام منتجات كثيرة تجعل الراس يستجيب بزيادة في إفراز الزهم لتعويض الجفاف الناتج عن التنظيف المتكرر
- ادوات التجفيف الغير صحيحة: استخدام الحرارة الفرطة اثناء تجفيف الشعر وتلفيفة. يمكن ان يزيد من إفراز الزيوت
من اجل العناية بالشعر الدهني, تحتاج الي استخدام منتجات تنظيف مناسبة واتباع نمط حياة صحي, بالاضافة الي تجنب التدابير التي تزير من افراز الزيت. الاهتمام المناسب سيساعد علي تحقيق توازن اكثر في إفراز الزهم, مما يؤدي الي شعر اقل دهنية واكثر صحة وجمالا.
استخدام الشامبو المناسب:اختر شامبو خاص للشعر الدهني. هذه الانواع من الشامبو الذى يحتوي علي مكونات تساعد في تنظيف الفروة وتنظيم إفراز الزيت. قد تحتاج الي غسل.غسل شعرك بشكل اكثر تكرارا من الشعر الجاف
تجنب تعرض الشعر للحرارة المفرطة: تجنب استخدام المجففات ومكواة الشعر بشكل مفرط, حيث يمكن ان تزيد من إفراز الزيت في الشعر. إذا كنت بحاجة لا ستخدام هذة الادوات, استخدميها علي درجات حرارة منخفضة واستخدمي مواد حماية حرارية
عدم تدليك فروة الراس بشكل زائد: علي الرغم من ان التدليك قد يساعد في تحفيز تدفق الدم الي فروة الرس. الا انة يمكن ان يؤدي ايضا الي زيادة افراز الزيت. عليك ان تتجنبي تدليك فروة الراس بشكل مبالغ فيه
استخدام بلسم خفيف: اختر نوع بلسم مناسب للشعر الدهني, وحاول تجنب وضعه قرب فروة الراس. اتركية لبضع دقائق قبل الشطف بالماء الفاتر
التقليل من استخدام المنتجات الزيتية: تجنب استخدام الزيوت والسيروم الزيتية قرب. فروة الراس. قد تزيد هذه المنتجات من مشكلة الدهون الزائدة في الشعر
شطف الشعر بالماء البارد: في الصيف, يمكن غسل شعرك بالماء البارد بعد الشطف. بالشامبو والبلسم, حيث يمكن ان يساعد ذلك في تقليل إفراز الزيت
القناع الطيني: بعض الاشخاص يجدون القناع الطيني مفيدا لا متصاص الزيت. يمكنك تجربة قناع مرة واحدة او مرتين في الاسبوع وفقا لاحتياجات شعرك
اتباع نظام غذائي صحي: تأثير النظام الغذائي علي صحة الشعر لا يمكن تجاهلة. عليك تناول الاطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن والبروتينات يمكن ذلك ان يساعد في صحة الشعر
كيف ارطب الشعر الدهني؟
ارطاب الشعر الدهني يتطلب توازنا دقيقا بين توفير الترطيب اللازم للشعر دون زيادة إفراز الزيوت من فروة الراس. اليك بعض الخطوات والنصائح لارطاب الشعر الدهني بشكل مناسب
- اختيار منتجات مناسبة
- تجنب وضع المنتجات قرب فروة الرأس
- استخدام بلسم خفيف او مرطب خفيف
- استخدام الزيوت الخفيفة
- استخدام القناعات الترطيبية
- تجنب غسل الشعر بماء حار
- تجربة تقنيات الترطيب الخفيفة
قناع الطين هو منج طبيعي فعال يستخدم لتنظيف الشعر الدهني وفروة الرأس. يحتوي القناع الطيني علي مكونات طينية تساهم في امتصاص الزيوت الزائدة والشوائب والاوساخ من الشعر والفروة. هناك عدة انواع من الطين تستخدم في تحضير القناع الطيني, وبالتالي ساقدم لك بعض المكونات الشائعة والانواع المختلفة لقناع الطين للشعر الدهني:
 |
|
أنواع قناع الطين:
قناع الطين البسيط: يمكنك خلط مسحوق الطين (بنتونيت او كاولين) مع الماء حتي تحصل علي عجينة. ثم توزعينها علي فروة الرأس والشعر وتتركينها دقائق قبل الشطف وسوف نشرح كامل في الاسفل
قناع الطين مع الزيوت العطرية: يمكنك إضافة بضع من القطرات من الزيوت العطرية المناسبة لنوع الشعر وحالته مع مسحوق الطين. هذا يعزز التجربة العلاجية ويمكن ان يساعد في تحسين الروائح الطينية
قناع الطين مع مكونات طبيعية أخرى: يمكنك إضافة عناصر أخرى مثل خلاصات الأعشاب, ماء الورد, خل التفاح, او زيوت نباتية لزيادة فوائد القناع
قناع الطين مع المواد الغذائية: يمكن إضافة مكونات غذائية مثل العسل او مسحوق. الافوكادو لتغذية وترطيب الشعر بينما يعمل الطين علي التنظيف
وصفات القناع الطيني للشعر الدهني:
1.وصفة بسيطة باستخدام الطين البنتونيت:
المكونات:
- ملعقة كبيرة من الطين البنتونيت
- ماء نقي (زبادي لتعزيز الترطيب)
- احضري وعاء غير معدني, ثم قومي الطين البنتونيت مع ماء نقي لتكوين العجينة
- قومي بخلط المكونين حتي تحصلي علي عجينة ناعمة ومتجانسة
- افردي القناع علي فروة الرأس والشعر, تجنبي قرب من العين والفم
- اتركي القناع 10-15 دقيقة حتي يجف
- اشطفي الشعر بالماء الفاتر حتي يتم إزالتة بشكل كامل
2.وصفة بزيت شجرة الشاي:
المكونات:
- ملعقة كبيرة من الطين البنتونيت
- قطرات من زيت شجرة الشاي من2-3
- ماء نقي
- قومي بتحضير الطين البنتونيت كما في الوصفة الاولى
- اضيفي قطرات زيت شجرة الشاي للعجينة واخلطية جيدا
- افردي القناع علي فروة الرأس والشعر, اتركية لمدة 10-15 دقيقة
- اشطفي شعرك بالماء الفاتر وقومي غسلة بشامبو الازالة الزيت الزائد إذا لزم الامر
وصفة مع الأعشاب الطبيعية:
المكونات:
- ملعقة كبيرة من الطين الرمادي
- ماء نقي
- مسحوق أعشاب طبية مثل النعناع او الشاي الأخضر
- في وعاء غير معدني, قومي بخلط الطين الرمادي مع الماء للحصول علي معجون ناعم
- إذا رغبت أضيفي مسحوق العشاب الطبية للمزيد من الفوائد
- طبقي القناع علي فروة الرأس والشعر واتركيه لمدة10-15 دقيقة
- اشطفي القناع بالماء الفاتر واستخدمي بلسم خفيف إذا رغبت
التسميات
الشعر