البشرة الجافة وطرق العناية بها
البشرة الجافة وطرق العناية بها.البشرة الجافة هي نوع من انواع البشرة تتميز بنقص في افراز الزيوت الطبيعية من الغدد الدهنية الموجودة في الجلد وهي ليست مشكلة جلدية كما يعتقد الكثير بل هي نوع من انواع البشرة الطبيعية وتكون البشرة الجافة عادة اكثر عرضة للجفاف والتشققات وتفتقر الي الترطيب الطبيعي مما يؤدي الي مظهر باهت وملمس خشن وعدم العناية بها قد يؤدي الي مشاكل جلدية مثل الاصابة بالاكزيما والصدفية.
يمكن ان تكون البشرة الجافة نتيجة لعدة عوامل بما في ذلك الوراثة والعوامل البيئة مثل الجو الجاف والرياح القوية والتعرض للشمس لفترات طويلة كما يمكن ان تتاثر البشرة الجافة بتغيرات فى هرمونات الجسم وبعض الامراض المزمنة.
تتطلب البشرة الجافة رعاية خاصة للمساعدة فى ترطيب وتغذيتها ينصح باستخدام منتجات ترطيب غنية بالمرطبات والزيوت الطبيعية للحفاظ علي ترطيب البشرة وحمايتها من الجفاف يجب تجنب استخدام منتجات تنظيف قاسية او تحتوي على مواد كيميائية قاسية التي قد تزيد من جفاف البشرة,قنيات مثل التدليك اللطيف يمكن ان تساعد في تحسين مظهر وحالة البشرة الجافة في حالة وجود مشاكل جلدية شديدة او مستمرة قد يكون من الافضل استشارة طبيب الجلدية لتقييم وعلاج مناسب
 |
| البشرة الجافة وطرق العناية بها |
كيف ارطب بشرتي الجافة في المنزل
نقدم لك فيما يالي بعض النصائح والاعمال للعناية بالبشرة الجافة لكي تمنعي تطور الجفاف علي الجلد وللحفاظ علي ترطيب البشرة الجافة في المنزل يمكنك اتباع بعض المكونات الطبيعية المرطبة هنا بعض الطرق لترطيب البشرة الجافة يمكنك اتباعها سنتعرف عليها.
- استخدام مرطب طبيعي خالي من الكحول والمواد الكيميائية لعدم التهاب البشرة وظهور الحبوب بها
- يفضل استخدام المرطبات الطبيعية مثل جل الالوفيرا [الصبار] وزبده الشيا وزيت جوز الهند حيث تساعد فى ترطيب البشرة الجافة
- استخدام وترطيب البشرة بالزيوت الطبيعية مثل زيت الزتون واللوز الحلو , يمكن ان يكون مفيده في ترطيب البشرة الجافة قومي بوضع بضع قطرات من زيت المفضل لكي ولبشرتك ثم قومي بتدليك البشرة بلطب وبحركات دائرية اي قومي بعمل مساج لبشرتك بالزيت بعد الاستحمام او قبل النوم
- استخدام بعض الماسكات المرطبة جاهزه او بمكونات طبيعية {محضرة فى المنزل}ماسك فى المنزل بمكونات بسيطة مثل {معلقة عسل مع معلقتين جوز الهند}ثم تقليبهم مع بعض ليتمازجو مع بعضهم البعض ويصبحو خليط واحد ثم يفرد علي البشرة مدة 15 دقيقة ثم غسلها بالماء الدافئ
- تجنب الماء الساخن لعدم تسبب قشرة في الوجة والتهاب وازدياد جفاف البشرة
- تجنب الاستحمام او غسل الوجه بالماء الساخن
- شرب المياه بكثره [كميه الماء اللتي من المفترض شربها لتر ونصف في اليوم لانها مفيدة الاعضاء الداخلية مثل الكلي والبشرة] اذا الحرص علي شرب كمية الماء لتر ونصف للمساهمة في ترطيب البشره من الداخل
- تجنب العوامل المجففة مثل التدفئه المركزية وتشغيل المكيفات الهوائية لفترات طويلة اذا كان الجو جافا ,يمكنك استخدام مرطب الهواء لزيادة رطوبة الجو في المنزل
ماذا استخدم للوجة الجاف ؟
للعناية بالبشرة الجافة يمكنك استخدام مجموعة من المنتجات والمكونات الطبيعية المرطبة هنا بعض الاختيارات يمكنك اعتبارها.
- منظف للوجة ملطفا وخاليا من الصابون والكحول والعطور .ابحثي عن غسول يحتوي علي الالوفيرا او الجلسرين وتستخدمينة مرتين في اليوم لازاله الشوائب دون ان تجفف البشرة
- التونرالمرطب يفضل ان يكون نفس نوع الغسول او نفس مكوناته استخدمي تونر خاليا من الكحول بعد غسل الوجه بالغسول ضعي بضع قطرات علي قطنه وامسحي الوجه بلطف لتعزيز ترطيب البشرة واستعاده توازنها
- يمكنك استخدام تونر يحتوى علي الهيالورينك او البانثينول
- مرطب غني بالفايتامينات ومكونات ترطيب قوية مثل زبده الشيا وزيت الارجغان وزيت اللوز وزيت جوز الهند قومي بوضع المرطب علي البشرة والرقبه ثم قومي بعمل حركات دائرية للبشرة بالمرطب قد ترغبي في استخدام مرطب ثقيل لتوفير ترطيب اضافي في فترة الليل واثناء فترة النوم
- قناع مرطب بشكل منتظم عميق وتغذية البشرة يمكنك اختيار قناع جاهز يناسب بشرتك او صنع قناع منزلي باستخدام مكونات مثل اعس والافوكادو Coconut Oil
- حماية من الشمس لا تنسي Sun Block {واقي الشمس} خفيف غير دهني قبل التعرض لاشعة الشمس حتي في الايام الغائمة يفضل استخدام واقي شمس يحتوي علي مكونات مرطبة مثل الجلسرين
ما هي اسباب جفاف بشرة الوجه ؟
- قلة ترطيب البشرة: يحدث جفاف البشرة عندما يكون هناك نقص في الترطيب الطبيعي للبشرة يمكن ان يكون ذلك نتيجة لعدم شرب كمية كافية من الماء او عدم توفر رطوبة كافية في الجو
- العوامل البيئية :تؤثر العوامل البيئية مثل الجو الجاف والرياح القوية والبرودة الشديدة والتعرض الفرط لاشعة الشمس علي ترطيب البشرة وتسبسس جفافها
- العمر والهرمونات :مع تقدم العمر تصبح البشرة اقل قدرة علي الاحتفاظ بالرطوبة ,وتتاثر بتغيرات الهرمونات .هذا يمكن ان يؤدي الي جفاف البشرة
- الامراض الجلدية: بعض الامراض الجلدية مثل الاكزيما والصدفية قد تسبب جفافا شديدا للبشرة
- التغذية غير المتوازنة :قد تكون النظام الغذائي الفقير في الفيتامينات والاحماض الدهنية الاساسية والمغذيات الخري مرتبطة بجفاف البشرة
- التوتروالضغط النفسي:يمكن ان يؤدى التوتر النفسي والضغوط اليومية الي جفاف البشرة وتدهورحالتها
مهمة جدا ان تتبع نظاما منتظما للعناية بالبشرة وايستخدام منتجات مناسبة لترطيبها وتغذيتها اذا كنت تعاني من جفاف البشرة بشكل مزمن او شديد قد تحتاج الي استشارة طبيب الجلدية لتقييم وعلاج مناسب
هناك عدة علامات قد تشير الي وجود جفاف في البشرة اليك بعض العلامات الشائعة للبشرة الجافة وهي.
- شد البشرة:تكون البشرة الجافة معرضة للشد والانتفاخ وتكون غير مرونه قد تشعر بعدم الراحة او الانتعاش عند محاولة تمديد البشرة بلطف
- الخشونة والتقشير:تميل البشرة الجافة الي ان تكون خشنة وتظهر عليها تقشيرات صغيرة وجافة قد تشعر بالحكة او الاحمرار في بعض الاحيان
- مظهر باهت:تعاني البشرة الجافة من نقص التوهج والاشراق .قد تبدو البشرة باهتة تفتقد للحيوية
- ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد: قد تكون البشرة الجافة اكثر عرضة لظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد المبكر بسبب نقص الترطيب والزيوت الطبيعية
- الشفاه الجافة والمتشققة : تعاني الشفاة من جفافها وتشققها في البشرة الجافة قد تظهر جفاف وتقشر وتشقق في الشفاة بشكل خاص
- الاحمرار: قد يصاحب الجفاف الشديد البشرة الجافة احمرارا مؤلما او تهيجا في بعض المناطق
- عدم امتصاص المنتجات بسرعة: قد يكون الصعب علي البشرة الجافة امتصاص المنتجات مثل المرطبات بسرعة يمكن ان تظل المنتجات علي سطح البشرة دون امتصاصها بشكل جيد
اذا كنت تعاني من بعض او كل هذة العلامات فقد تكون لديك بشرة جافة ينصح باتباع
روتين عناية بالبشرة المناسب واستخدام منتجات مرطبة لترطيب البشرة وتحسين حالتها
يمكن القول أن البشرة الجافة هي نوع من أنواع البشرة التي تنتج كمية أقل من الزيوت الطبيعية، مما يؤدي إلي جفافها وتشققها. ويمكن أن يكون هذا النوع من البشرة مزعجا حيث قد يسبب الحكة والاحمرار والشعور بالشد.
هناك العديد من الطرق العناية بالبشرة الجافة، كما ذكرنا مثل استخدام غسول الوجه والكريم والمرطب الذي يناسب هذا النوع من البشرة، بالإضافة إلي استخدام واقي الشمس باستمرار. كما يجب تجنب الإفراط في غسل الوجه أو استخدام منتجات العناية بالبشرة التي تحتوي علي الكحول أو العطور.
هنا بعض النصائح التي يمكن أن تساعد في العناية بها بشكل صحيح:
- غسل وجهك مرة واحدة يوميا باستخدام غسول وجه لطيف خال من الكحول والعطور.
- استخدام كريم مرطب غني بالمواد المرطبة، مثل حمض الهيالورونيك أو الزيوت الطبيعية.
- استخدام واقي الشمس باستمرار.
- تجنب استخدام مستحضرات التجميل التي تحتوي علي الكحول أو العطور.
- استخدام مرطب للشفاه.
- تناول مظام غذائي صحي غني بالفواكه والخضروات.
- شرب الكثير من ماء .
بالإضافة إلي النصائح المذكورة أعلاه، هناك بعض الأشياء الأخري التي يمكن القيام بها للعناية بالبشرة الجافة، مثل:
- استخدام مرطب للجسم بعد الاستحمام مباشرة.
- استخدام مرطب للشعر.
- تجنب التعرض المفرط للهواء الجاف، مثل الهواء البارد أو الهواء الساخن.
- ارتداء ملابس فضفاضة مصنوعة من أقمشة طبيعية.
التسميات
البشرة